14.3.

14. března 2018 v 21:23 | J. |  Jídelníček
Nazdárek slečny,

tak jsem tu se svým dnešním jídelníčkem. Musím říct, že mě v práci přepadaly chutě na pražené solené mandle, ale ustála jsem to. Zítra a pozítří jsem ale v práci taky, a tak se bojím, co přijde. Pracuju ve vinotéce, brigádně.

Jinak...od 1.3. držím detox dietu, kterou jsem si stanovila podle sebe. První den je ovocný. Já mám do něj zakomponované ale i jogourty a sýry. Druhý den je zeleninový. Do toho jsem zapojila ale i maso, vejce a tofu. No a třetí den má být tekutý. Takže se snažím ten den přijímat stravu v tekuté a kašovité podobě. Někdy je to horší, jindy je to lepší.

Dnešní zeleninový den se ale myslím vydařil, až na to pečivo.

sn: kousek žluté papriky, 1ks rajče, celozrnný plátek chleba s pomazánkou, trochu avokáda
sv: nic
ob: dušená zelenina (brokolice, lusky, mrkev, hrášek, kukuřice) a tofu
sv: okurka a mrkev
ve: zeleninová polévka (přidám recept) a celozrnný plátek chleba
pití: 4x detox čaj, 1x zelený čaj, 3dcl suchého bílého vína, 500ml vody
pohyb: nic

Jak se dařilo vám? Hřešili jste nebo to bylo lepší jak včera?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Hanka Hanka | Web | 14. března 2018 v 21:56 | Reagovat

Hezký jídelníček. Hele tak si dej těch 15 g mandlí, ale nepražených a nesolených. Nadbytek soli zavodňuje a pražením se tuky ze zdravých oříšků stávají jedem. Je to hrozná škoda, já miluju burákové máslo, ale právě ho nejím protože to nedává nic dobrého :-/

Hele máš ráda Kaiu Gerber? Už chystám příští thinspo, ona je moje ultimate inspirace, i když je o skoro 10let mladší lol :D

2 Jajinka Jajinka | Web | 15. března 2018 v 8:42 | Reagovat

Díky za pochvalu jídelníčků :) Zajímalo by mě, jestli nejsou nafouklá, když celý den konzumuješ jen zeleninu? Jsem zvědavá na tvůj dnešní jídelníček, který má být tekutý :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama